Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас

...Няколко неща, които науката е научила за гнева като емоция, го правят проблем, труден за промяна. Гневът е единствената негативна емоция, която хората по целия свят обикновено искат да запазят. Когато наистина искат да променят гнева си, мотивацията им за промяна е по-слаба и по-мимолетна от мотивацията им да променят други негативни емоции. Никой не иска да остане депресиран, тревожен, отвратен или виновен, но хората често искат да останат гневни. Това е много важна разлика между гнева и други проблемни емоции. В резултат на това тази книга ще помогне на читателите да разберат негативните последици от гнева си, да осъзнаят как той им пречи да постигнат целите си и как трови междуличностните им отношения...